{"id":2219,"date":"2024-05-15T08:17:35","date_gmt":"2024-05-15T06:17:35","guid":{"rendered":"https:\/\/old.haurkabi.com\/?p=2219"},"modified":"2025-06-26T13:55:27","modified_gmt":"2025-06-26T11:55:27","slug":"ensenar-a-comer-a-los-ninos-de-0-2-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/old.haurkabi.com\/en\/ensenar-a-comer-a-los-ninos-de-0-2-anos\/","title":{"rendered":"Ense\u00f1ar a comer a los ni\u00f1os de 0-2 a\u00f1os"},"content":{"rendered":"

La alimentaci\u00f3n de 0 a 2 a\u00f1os<\/a> es un factor b\u00e1sico en el correcto desarrollo de los ni\u00f1os, e inculcarles unos h\u00e1bitos alimenticios adecuados desde la infancia no solo ayuda a prevenir enfermedades sino que es un momento muy bueno para educar.<\/p>\n\n\n\n

Una alimentaci\u00f3n infantil saludable consiste en incorporar una gran variedad de alimentos a su dieta diaria, puesto que no existe ning\u00fan alimento que re\u00fana todos los nutrientes esenciales para su organismo.<\/p>\n\n\n\n

De la mano del pediatra, las familias deben ir incorporando los alimentos de forma gradual estando atentos a cualquier reacci\u00f3n al\u00e9rgica que pueda tener el beb\u00e9. Cuando sepamos qu\u00e9 alimentos son tolerados o no, los padres deben informar al colegio, para continuar este proceso de adaptaci\u00f3n alimentaria.<\/p>\n\n\n\n

De esta forma, conseguimos un equilibrio entre el aporte necesario de nutrientes y calor\u00edas y las necesidades de cada ni\u00f1o, con el fin de que el cuerpo desarrolle sus funciones correctamente.<\/p>\n\n\n\n

Es importante recordar que el momento de comer no s\u00f3lo implica la alimentaci\u00f3n en s\u00ed, sino que es una actividad en la que se trabaja el autocontrol, la motricidad fina, la coordinaci\u00f3n \u00f3culo manual, la autonom\u00eda y seguridad de los ni\u00f1os, entre otras cosas. En Haurkabi tratamos de modelar comportamientos positivos durante las comidas<\/a> y proporcionar un entorno tranquilo y sin distracciones para que los ni\u00f1os puedan concentrarse en la interacci\u00f3n social y en la comida. Entendemos que este momento es muy id\u00f3neo para educar.<\/p>\n\n\n\n

Muchas veces a los padres les cuesta dar el paso de los pur\u00e9s o triturados  a la comida basal y s\u00f3lida.<\/a> Sin embargo, es importante que poco a poco los ni\u00f1os se acostumbren a masticar y a saborear los alimentos. El masticar estimula el crecimiento de las piezas dentales y el lenguaje oral.<\/p>\n\n\n\n

Los padres y educadores de los ni\u00f1os tienen un papel esencial en la educaci\u00f3n alimentaria<\/a>, por ello se debe realizar con tiempo y dedicaci\u00f3n y de una forma did\u00e1ctica y divertida.<\/p>\n\n\n\n

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9 recomendaciones para ense\u00f1ar el h\u00e1bito de la alimentaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Algunas recomendaciones para ense\u00f1ar buenos h\u00e1bitos alimentarios a los ni\u00f1os son:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Transmitir la importancia que tiene la alimentaci\u00f3n: \u00a1Hay que comer para estar sanos y fuertes!<\/li>\n\n\n\n
  2. En el momento de las comidas, ense\u00f1arles los buenos h\u00e1bitos como lavarse las manos<\/a> antes de comer, los buenos modales en la mesa<\/a>, comer despacio y con tranquilidad, etc\u00e9tera.<\/li>\n\n\n\n
  3. Hacer atractivos los platos<\/a>, con olores, sabores o texturas, que estimulen las ganas de comer.<\/li>\n\n\n\n
  4. A la hora de comer, utilizar utensilios que sean manejables para su edad. Nosotras recomendamos los cubiertos de toda la vida pero en formato peque\u00f1o.<\/li>\n\n\n\n
  5. Hacer de la hora de comer un rato agradable, atractivo y relajado. Es importante que el ni\u00f1o disfrute de este momento (evitar las pantallas).<\/li>\n\n\n\n
  6. Sentarse todos en la mesa. Los ni\u00f1os aprenden por imitaci\u00f3n por lo tanto es importante que nosotros seamos ejemplo.<\/li>\n\n\n\n
  7. No utilizar los alimentos como premio o castigo<\/a>.<\/li>\n\n\n\n
  8. Servirles las porciones adecuadas a su edad. Una cantidad muy grande puede agobiarles en el momento de comer.<\/li>\n\n\n\n
  9. Ense\u00f1arles a probar todos los alimentos.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

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    \"\"<\/figure>\n\n\n\n

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